A principal causa da Ejaculação Precoce é a ansiedade. Ela pode estar relacionada com a preocupação em satisfazer o outro durante o sexo e até mesmo com preocupações do dia a dia. A tensão provoca a ansiedade, mas pode ser aliviada com atividades que relaxem o corpo e a mente para descontrair a cabeça e manter o corpo ativo, além de liberar endorfina.
Se o seu tempo não está sendo suficiente para satisfazer a sua parceira e, a penetração ocorre por 2/3 minutos ou um pouco menos que isso e não consegue controlá-la em mais de 50% das relações sexuais, então você tem Ejaculação Precoce e deve tratar imediatamente.
DETALHES DO EXERCÍCIO 2 [ 0.58 seg ]
Na próxima vez que você for urinar, você deve parar o fluxo da urina e assim que perceber qual foi o músculo que você usou para segurar, vai começar a contrair esse músculo como se forsse segurar a urina e solta. Faz a contração e solta. Repita de 20 a 30 vezes dá um intervalo de 1 minuto e repita os movimentos novamente.
Você deve fazer esses exercícios de 5 a 10 vezes por dia e deve ter foco para manter essa rotina até que você esteja acostumado e faça naturalmente. Quanto mais forte você exercitar o músculo pélvico, mais rápidos e impressionantes serão os resultados no controle da sua ejaculação.
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Aqui a chave para o seu sucesso só dependerá do quanto está disposto a ir para conseguir o domínio sobre seu prazer. Tenho certeza que depois de colocar uma das nossas dicas em prática, não só você vai notar a diferença, mas também sua parceira irá notar uma disposição jamais vista ou sentida antes.
Como evitar a ejaculação precoce: Conheça 3 exercícios práticos
